Bayramda Et Tüketimi ve Hareketsizlik Kalp Krizini Tetikleyebilir

Kurban Bayramı’nda artan kırmızı et tüketimi ve hareketsiz yaşam tarzının kalp sağlığı üzerinde ciddi riskler oluşturabileceği belirtildi. Yurt dışında “Holiday Heart Syndrome” olarak bilinen ve Türkiye’de “Tatil Kalbi Sendromu” olarak adlandırılan durumun bayram dönemlerinde daha sık görüldüğüne dikkat çekildi. Özellikle risk grubundaki kişilerin bayram süresince daha ölçülü davranması gerektiği vurgulandı.

Bayram Döneminde Kalp Rahatsızlıklarında Artış

Doç. Dr. Gültekin Günhan Demir, bayram dönemlerinde acil kardiyolojik rahatsızlıkların ve kalp krizi vakalarının arttığını ifade etti. Yoğun yemek tüketiminin olduğu dönemlerde acil kardiyoloji başvurularında yüzde 30-40 oranında artış görüldüğünü belirten Demir, Kurban Bayramı’nda da benzer bir durumun yaşandığını, hatta daha ağır olabileceğini söyledi.

Kurban Bayramı boyunca günlerce kırmızı et, kavurma ve sakatat gibi besinlerin tüketildiğini belirten Demir, bu yiyeceklerin yüksek kolesterol, doymuş yağ ve tuz içerdiğini vurguladı. Pilav, börek ve ayran gibi ek ürünlerle birlikte tuz yükünün daha da arttığını ifade etti. Bayramlarda genellikle hareketsizliğin arttığına dikkat çeken Demir, tüm bu faktörlerin kalp ve damar sistemi üzerinde ciddi bir yük oluşturduğunu kaydetti.

Özellikle 40 yaş üstü, hipertansiyon, diyabet, yüksek kolesterol, sigara kullanımı ve kilo fazlası olan kişilerin daha dikkatli olması gerektiğini belirtti. Demir, et tüketiminin yanında yeşillik tüketmenin, öğün aralarını açmanın ve porsiyonları küçültmenin önemine değindi. Ağır yemeklerden sonra şerbetli tatlılar yerine sütlü tatlıların tercih edilmesi gerektiğini ekledi. Sigara tüketiminden kaçınılması ve mümkünse yürüyüş yapılması önerildi.

Kurban Kesimi ve Ani Fiziksel Yüklenme Riskleri

Büyükbaş hayvan kesiminin ciddi fiziksel güç gerektirdiğini belirten Demir, yakın zamanda kardiyak kontrolü yaptırmamış kişilerin dikkatli olması gerektiğini söyledi. 40 yaş üstü kişilerin kendilerini zinde hissetseler bile büyükbaş hayvan kesiminin önemli bir kondisyon gerektirdiğini ifade etti. Ani ve yoğun fiziksel yüklenmenin altta yatan damar tıkanıklıklarını tetikleyebileceğini belirten Demir, risk grubundaki kişilerin profesyonel destek almasının önemini vurguladı.

Bayram ortamının bozulmaması düşüncesiyle şikayetlerin ertelenmemesi gerektiğini belirten Demir, göğüs ağrısı, nefes darlığı, çarpıntı ve baskı hissi gibi belirtilerin hafife alınmaması gerektiğini kaydetti. ‘Çok yemek yedim, hazımsızlıktır geçer’ düşüncesinin yanlış olabileceğini belirten Demir, bu tür şikayetlerde vakit kaybetmeden acil servise başvurulması gerektiğini ifade etti. Ayrıca ağır yemek sonrası uzun yola çıkılmaması gerektiği tavsiye edildi.

• #Kalp Krizi
• #Kurban Bayramı